面对即将到来的泉州师范学院第40届田径运动会，音乐与舞蹈学院组织跳远运动员们认真备战，有条不紊地进行着训练。
跳远训练计划分为热身运动和基本训练两个部分，运动员们会先跑步两圈进行热身，接着进行正、侧弓步拉伸和踢腿训练。热身运动结束后，运动员们会进行跨步跳和不同强度的速度训练，以锻炼腰伏、大腿蹬摆及上体和下体的协调性。
相信在运动员的刻苦努力下，音舞学院的健儿们能够在校运会上赛出水平，取得优异的成绩。
图文：黄雨轩
审核老师：李祖阳
面对即将到来的泉州师范学院第40届田径运动会，音乐与舞蹈学院组织跳远运动员们认真备战，有条不紊地进行着训练。
跳远训练计划分为热身运动和基本训练两个部分，运动员们会先跑步两圈进行热身，接着进行正、侧弓步拉伸和踢腿训练。热身运动结束后，运动员们会进行跨步跳和不同强度的速度训练，以锻炼腰伏、大腿蹬摆及上体和下体的协调性。
相信在运动员的刻苦努力下，音舞学院的健儿们能够在校运会上赛出水平，取得优异的成绩。
图文：黄雨轩
审核老师：李祖阳